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世界观点:产妇吃什么水果好_产妇吃什么
来源: 互联网      时间:2023-03-24 09:10:30


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1、产后第一餐应首选易消化、有营养的流质食物。如糖煮荷包蛋、蛋花汤、藕粉等。等到第二天再吃一些软的食物或者普通的饭菜。

2、大米粥、软饭、烂面、鸡蛋汤应是产后5-7天的主食。不要吃油腻的东西,比如鸡肉、猪蹄。产后7天,肠胃正常,鱼、肉、蛋、鸡等都可以改善。但是不要太饱。产后一个月内,一天多餐为宜,一天吃5-6次为宜。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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